We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
طن من الحب وأكثر مع طفلك الجديد ولكن أيضا بضعة باوند إضافية؟ الأرداف ، القيمة المطلقة ، الفخذين ... استمتع بتماريننا للحصول على اللياقة البدنية والأشكال الجميلة!
تعزيز على أرضية الغلبيات
- الاستلقاء على ظهرك ، ثني الساقين والذراعين الممتدتين فوق الصدر ، ارفعي الحوض عن طريق التعاقد على الألوية.
- أداء التمرين 20 إلى 30 مرة.
- ضربة شاقة.
1 2 3 4 5 6 7
