We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
عرض الشرائح العودة ، القيمة المطلقة ، الأسلحة ، الغلوت ... كيفية بناء العضلات في حين يلهون؟ فيما يلي 5 أفكار لحركة الألعاب الرياضية لطفلك ، للتدرب بمفرده أو مع الأصدقاء.
5 جيم تتحرك في حين يلهون (5 صور)
الرجل في الخشب
كيفية المضي قدماً: يبتلع الطفل ويسقط في أحضان شخص آخر بثقة. إذا كان الأطفال أكثر عددًا ، فيمكن ترتيبهم أيضًا في دائرة وسيتم تمرير "رجل الخشب" من يد إلى يد. هذا التمرين عضلة الظهر وتقاسم المنافع.
بالون السفر
العمل الجماعي: طفلان مستلقيان على بطونهما ، في مواجهة بعضهما البعض. يمررون كرة أو كرة تنس من يد إلى أخرى. هذا التمرين عضلة الظهر والكتفين.
مسار عقبة
في كل مكان: السر هو أن تكون مسطحًا قدر الإمكان ... هدف اللعبة: أن تشق طريقك تحت الكراسي دون أن تصطدم. هذه ممارسة العضلات وتقاسم المنافع القطنية.
منشفة بيكيه
لوزن الريشة: طفل يستلقي على منشفة. يحاول الآخر ، وهو يقف في الجوار ، إزالة المنشفة بينما يحاول الشخص الذي يستلقي أن يثبتها فقط من خلال تقلص عضلات الظهر والأرداف. هذا التمرين عضلات البطن والأرداف.
سباق منشفة
انها القدم! يحاول طفلان ، يقفان على منشفة ، التحرك إلى الأمام بأسرع وقت ممكن عن طريق تحريك أقدامهما ذهابًا وإيابًا على المنشفة. هذا التمرين عضلات البطن والأرداف.
وجهة النظر ذات الصلة
عبارة عظيمة
برافو ، أعتقد أن هذه عبارة رائعة