5 إيماءات لتهدئة الطفل المجهد

5 إيماءات لتهدئة الطفل المجهد


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

المخاوف والقلق ... في بعض الأحيان يكون طفلك قلقًا وقلقًا. فيما يلي بعض القواعد البسيطة لتشجيعه على إخلاء ضغوطه. لماذا لا تستمتع بها أيضًا؟

1. ساعده على النوم

  • النوم الجيد يحد من التعب ، وهو مصدر التوتر. ساعده على النوم مبكراً - من 20 ساعة إلى 5 - 6 سنوات ، لتذكيره بطقوس شحذها ، في جو هادئ: بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة وتوقف البول المؤقت ، يأتي النوم مع بطانيه ، قصة المساء ، تليها العناق ... ودودو ، إذا لزم الأمر مع ضوء الليل.
  • إذا كان مترددًا ، فالقيمة في السرير ؛ أخبره أنه لا يضطر إلى النوم ، ولكن حان الوقت للاستلقاء بهدوء. وذكره أن هناك وقت للأطفال وآخر للآباء والأمهات.

2. تقدم له إكسو علم اللياقه بسيط جدا

  • لإخلاء التوتر ، أدرك معه هذا التمرين في نهاية اليوم. يقوم الطفل بعد ذلك بتعبئة تنفسه ويرتاح عضلاته ويمارس التصور الإيجابي.
  • يقف ، أغمضت العينين ، وبصرف النظر عن عرض الحوض للحفاظ على التوازن ، والأسلحة على طول الجسم. اطلب منه سلسلة 10 دورات سريعة للتمثال النصفي ، مع التنفس الحر والأذرع بعد الحركة. لتوضيح المخاوف ، ادعوه لتخيل أنه يحمل عصور سحرية في يديه. مع الانتهاء من 10 دورات بطيئة.

1 2



تعليقات:

  1. Byram

    هذا الخيار لا يناسبني. ربما هناك المزيد من الخيارات؟

  2. Adalard

    أنا آسف ، لكنني أعتقد أنك مخطئ. أنا متأكد. يمكنني الدفاع عن موقفي. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنتحدث.

  3. Naeem

    عبارة رائعة وفي الوقت المناسب

  4. Tojasho

    أنا أعتبر، أنك لست على حق. أنا متأكد. يمكنني ان ادافع عن هذا المنصب.

  5. Etchemin

    ياه!

  6. Haddon

    لا تصدق. لا توجد قنبلة. لذلك نفسك في 3.

  7. Khair Al Din

    لن تخرج!



اكتب رسالة