الربع الثالث: ما الذي ينتظرني؟

الربع الثالث: ما الذي ينتظرني؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

العديد من المظاهر الفسيولوجية ، التي ظلت سرية حتى الآن ، تزداد بعد الشهر السادس. يحصل طفلك على مساحة أكبر وأكثر ويستعد جسدك لليوم الكبير ، مثلك تمامًا!

الثلث الثالث: يتكلم جسدك ... عن طفلك

  • لتسهيل طرد الطفل ، تضعف الأربطة والأعضاء. يتم انتفاخ مفاصل الحوض. أنت تصبح مرن للغاية.
  • نشاط أمعائك يرتاح أيضًا ، وهو ما يفسر مشاكل الإمساك التي تعاني منها العديد من النساء الحوامل. تقول باربرا بيتيت لامزيلا: "لتخفيف الآثار ، اشرب ما بين 1.5 إلى 2 لتر من الماء يوميًا ، وإذا سمح الطبيب بذلك ، مارس الرياضة: المشي والسباحة".
  • في أواخر الحمل ، تشتكي العديد من الأمهات الحوامل أيضًا آلام الظهر. مرة أخرى ، تمدد شد الأربطة والمفاصل ، وكذلك وزن الطفل الذي يزيد ويدفع لتبني وضع محدب.
  • لا تتردد في وضع رفيقك في المساهمة إذا كان لديك الكثير من الألم: تدليك صغير في منطقة أسفل الظهر هو دائما موضع ترحيب! أحزمة معينة تساعد الجسم على تبني وضعية أفضل. إذا زاد الألم ، فتحدث إلى طبيبك الذي سيحيلك في النهاية إلى أخصائي.

1 2 3



تعليقات:

  1. Mohamed

    انت مخطئ. أقدم لمناقشته. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سنتحدث.

  2. Hildehrand

    انت على حق تماما. في هذا الشيء وهو فكرة جيدة. وهي على استعداد لدعمكم.

  3. Torrie

    الجواب الممتاز بشجاعة :)

  4. Abdul-Ghaf

    بشكل ملحوظ ، غرفة مفيدة للغاية

  5. Rabah

    قيل جيدا.



اكتب رسالة