الفطر في السلطة

الفطر في السلطة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الفطر غني جدًا بالمعادن (الزنك والسيلينيوم والبوتاسيوم ...) ، مع نسبة منخفضة جدًا من الدهون والسعرات الحرارية. لذا ، ضعهم على قوائم أمك المستقبلية!

المكونات:

لمدة 4 أشخاص

  • 500 غرام فطر طازج
  • 1 حبة فلفل أحمر
  • 1 حبة فلفل أخضر
  • 1 الكراث الصغيرة
  • 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
  • 3 ملاعق كبيرة من الخل البلسمي
  • 1 عصير ليمون
  • ملح
  • فلفل

إعداد:

تنظيف وشريحة الفطر. ليمون لهم طفيفة لمنعهم من التحول إلى اللون الأسود.

قطع الفلفل الأحمر والأخضر إلى شرائح ثم إلى مكعبات صغيرة ، إزميل رقيقة جدا الكراث.

في وعاء السلطة ، اصنعي الخل مع زيت الزيتون والخل البلسمي والملح والفلفل ثم أضف الخضار المعدة مسبقًا. تخلط وتخدم دون تأخير.



تعليقات:

  1. Ara

    هذا المنشور لا يضاهى))) ، أحب :)

  2. Bragis

    إنها الكذبة.

  3. Inglebert

    إنها الفكرة الرائعة ببساطة

  4. Colter

    I apologise, but, in my opinion, you commit an error. يمكنني ان ادافع عن هذا المنصب.



اكتب رسالة