الكافيين: تستهلك مع الاعتدال

الكافيين: تستهلك مع الاعتدال


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الشوكولاتة ، الصودا ... يمكن لهذه الأطعمة الاحتفالية ، إذا تم استهلاكها بشكل مفرط ، أن تكون لها عواقب على سلوك أطفالنا ، على نومهم بشكل خاص لأنها تحتوي على مادة الكافيين.

الكافيين ، من الصعب العثور عليها

  • خلافا للاعتقاد الشائع ، لم يتم العثور عليه فقط في القهوة.
  • يتم إخفاء الكافيين أيضا في الشاي، المشروبات الغازية المختلفة والكاكاو وبالتالي في جميع منتجات الشوكولاته.

يستهلك بتحفظ

  • جرعة الكافيين لا تتجاوز للأطفال من 5 إلى 7 سنوات 45 ملغ / يوم (أي ما يعادل علبة من الصودا).
  • هذه المادة الفعالة تحفز الجهاز العصبي. عند تناولها بكمية زائدة ، يمكن أن يكون للكافيين تأثيرات ضارة على توازن أطفالنا الصغار: فرط التنفس ، اضطرابات النوم ...
  • لاحترام الجرعة المصرح بهايجب ألا يستهلك الأطفال أي منتجات أخرى تحتوي على الكافيين. تحتوي حصة واحدة من شوكولاتة الحليب على 7 ملغ من الكافيين وحصة واحدة من الشوكولاتة الداكنة 19 ملغ!
  • كلما زاد عدد الأطفال الذين يستهلكون الكافيين ، كلما فقد نومهم من حيث الكم والنوع.

فريدريك أوداسو

هل ترغب في تبادل الخبرات والأسئلة الخاصة بك؟ نراكم على موقعنا منتدى الصحة.



تعليقات:

  1. Excalibur

    إجابتك لا مثيل لها ... :)

  2. Brian

    في رأيي لم تكن على حق. دعنا نناقش. اكتب لي في رئيس الوزراء ، وسوف نتواصل.

  3. Heathleah

    ماذا تريد أن تقول بالضبط؟

  4. Zuzragore

    فكرة مضحكة جدا

  5. Zulucage

    نعم ، نفس الشيء تقريبًا.

  6. Philip

    ما هي الكلمات ... فكرة رائعة

  7. Virr

    يمكنني أن أنصحك في هذا الشأن. معا يمكننا الوصول إلى الإجابة الصحيحة.

  8. Taktilar

    إنه ببساطة موضوع لا يضاهى :)



اكتب رسالة