بالمناسبة ، الأطعمة النشوية جيدة أيضًا

بالمناسبة ، الأطعمة النشوية جيدة أيضًا


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

هل ترغب في إعطاء طفلك أفضل ما في التغذية؟ نحن نقدم كل يوم نصيحة من العدد الثالث من مجموعة "أساسيات: 65 أفكار لإطعام أسرته" ، التي تباع مع. اليوم ، نصيحتنا لمدة 1-3 سنوات.

  • المعكرونة والأرز ، وقال انه يأكل في كل وجبة. الضوء الأخضر ، خاصة إذا كان يحب الخضروات. إنه يحتاج إلى طعام نشوي ويستطيع تناوله مرتين في اليوم. لكن من الواضح ، بكمية معقولة ، لأنه يجب أن يكون جائعا بما يكفي لتناول شيء آخر أيضا. احذروا من تحيزات الأمهات للنظام. في كثير من الأحيان نعتقد أنه ينبغي تجنب الأطعمة النشوية لمنع زيادة الوزن. هذا غير صحيح ، خاصة إذا كان نظامه الغذائي متوازن في مكان آخر.

انه يحق لشريحة لحمه. مثل الأخرين ؟

  • تستعد للجميع للحوم ولطفلك الحق في قطعه الصغيرة. مرة واحدة في اليوم ، وهذا يكفي. وفوق كل ذلك ، في كمية معقولة ، وهذا يعني أقل مما يقوله لك. لا ينبغي أن يكون لديك أكثر من 30 جرامًا من اللحوم لطفلك قبل سن 3 سنوات ، أي ما يعادل ملعقة كبيرة واحدة. هذا يكفي لتغطية احتياجاته من البروتين والحديد.
  • عندما يكبر ، قد يكون لديه أكثر من ذلك بقليل. إذا كنت تلبس اللحوم الحمراء ، يمكنك أيضًا العثور على الحديد في الخضروات (وخاصة البقوليات) وفي السمك أو البيض.

صوفي فيجير-فينسون

اطعم عائلتك جيدًا: اكتشف نصائح أخرى"ضروري".

ابحث عن المزيد من النصائح في "أساسيات: 65 فكرة لإطعام عائلتك جيدًا"، بيعت مع.



تعليقات:

  1. Wynthrop

    الآن كل شيء واضح ، أشكر المساعدة في هذا السؤال.

  2. Lannie

    أنا نهائي ، أنا آسف ، لكن كل شيء لا يقترب. There are other variants?

  3. Totaxe

    و فرن لك

  4. Behrend

    في موضوعي المثير للاهتمام للغاية. تقدم للجميع المشاركة بنشاط في المناقشة.

  5. Dougal

    نعم ، مقال مثير للاهتمام.

  6. Kashura

    وهناك مثل هذه المعلمات))))

  7. Goltirg

    لن يعمل هكذا.

  8. Manute

    انت لست على حق. يمكنني ان ادافع عن هذا المنصب. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سوف نتحدث.



اكتب رسالة